一年內瘦近10公斤、通勤不開網路、門口釘單槓「那些原子習慣促成了現在的我們」【內含13個實用日常習慣】

【原子習慣 Atomic Habits 】這本書很有名，大家聽過嗎？
大概是因為平常都在教書的關係，我喜歡舉很多例子讓大家理解概念
如果你也喜歡這樣的方式可以按個喜歡，我以後就會多做一些這種影片喔！
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另外
我是2014年10月從美國回台灣的
但因為找不到整整一年(2015年10月)所拍的照片
所以有點時間差，大家不要介意

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